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SARDINAS A LA SAL

SARDINAS A LA SAL






 INGREDIENTES

500 g de sardinas
Sal gorda



 En una bandeja de horno colocamos la sal


 Las sardinas las colocamos encima de la sal


 Cubrimos las sardinas con la sal


 Introducimos en el horno a 200º  durante 15 o 20 minutos



 Retiramos la sal



 Servir

SE COCINA SIN OLORES

PROPIEDADES DE LAS SARDINAS

Fuente de omega 3 ayuda a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos
Contiene fósforo magnesio potasio hierro y zinc
Contenido de vitaminas del grupo B