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SARDINA AL HORNO

SARDINAS AL HORNO

 Las sardinas no pueden faltar en tu menú

Las ventajas son muchas 
baratas, beneficiosa para el colesterol,
tienen muchas vitaminas y  aportan muy pocas calorías.


 


INGREDIENTES

1 k de sardinas
Sal

PREPARACIÓN

Colocamos las sardinas de lado en una fuentes
Que no se te olvide ponerles sal
Cubrimos la fuente con papel albal

Cocer en el horno durante 15 o 20 minutos
a 200º o  180º  depende del horno
Si te pasas del tiempo se quedan secas

 
LISTAS



COCINA ECONÓMICA
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