SARDINA AL HORNO
SARDINAS AL HORNO
Las sardinas no pueden faltar en tu menú
Las ventajas son muchas
baratas, beneficiosa para el colesterol,
tienen muchas vitaminas y aportan muy pocas calorías.
INGREDIENTES
1 k de sardinas
Sal
PREPARACIÓN
Colocamos las sardinas de lado en una fuentes
Que no se te olvide ponerles sal
Cubrimos la fuente con papel albal
Cocer en el horno durante 15 o 20 minutos
a 200º o 180º depende del horno
Si te pasas del tiempo se quedan secas
LISTAS
COCINA ECONÓMICA
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